banner

Nejlepší svépomocné knihy pro muže

18 Posílení svépomocných knih Všichni muži si musí přečíst


S dodatky od Billyho Williamsa


Svépomocná ulička již není umístěna v trapně zaprášeném rohu místního knihkupectví. V těchto dnech vládne wellness ve všech aspektech nejvyšší, což znamená, že jen málo věcí je na trendu jako nepolapitelný úkol seberealizace. A pro pár lidí, kteří ještě nemají, veřejně přijali výhody svépomoci, je tu vždy online nákup Amazonky v pohodlí vašeho domova.

To znamená, že navzdory předpokládaným příslibům zbohatnutí, nalezení vaší vášně nebo setkání s vaší opravdovou láskou se většina knih o svépomoci většinou s malými výsledky zhroutí. Ale proč? Nejsou pozitivní myšlení, stanovení cílů, potvrzení a aktivace zákona přitažlivosti vše, co je potřeba? Je možné, že konvenční moudrost se recykluje opakovaně, ale postrádá pravou podstatu, aby někomu pomohla získat trakci a vyvolat osobní růst.



Všechno, co bylo řečeno, existují některé svépomocné knihy, které fungují spíše jako skuteční průvodci smysluplnou změnou, protože předvádějí jedinečné perspektivy, které otevírají mysl, a jejich lekce jsou založeny na nadčasových principech a skutečném osobním boji a zkušenostech.

Níže uvedené knihy spadají do druhé kategorie. Ať už hledáte novou kariérní cestu, zbavíte se každodenního stresu, nebo si prostě přejete, abyste se zlepšili a naučili se něco nového, tyto svépomocné knihy nezklame.

'Jemné umění neudávat F * ck' - Mark Manson

Nejlepší svépomocná kniha pro přímé střelce

Šokovaně stoická a nekompromisně pragmatická, každá kapitola této nejprodávanější knihy, napsaná blogováním superstar Mark Manson, vede domů hlubokou lekci o životě a zároveň zdůrazňuje, jak kritické je být vaším skutečným, autentickým já a usilovat o to, co je pro vás smysluplné .

Manson popisuje, jak společenské, kulturní a rodinné normy mohou ovlivnit vaše každodenní rozhodnutí o tom, co dělat, aby si udělal radost. Pokračuje v psaní, jak je to normální a zákeřné. Vyrostete, jdete na dobrou univerzitu, oženíte se, přesunete se na předměstí ... a dál a dál. Jednoho dne se podíváte do zrcadla a vašich 40 - 50 let a přemýšlíte, kam to šlo? A jste přemoženi pečlivým uvědomením si, že váš život byl stráven hledáním věcí, o které jste se nikdy nestarali.

I když s tím není nic špatného, ​​píše Manson, je něco zásadně špatného s tím, že dáváte f * ck o věcech, které jsou na vás navenek navázány. Stejně jako zombie se toužíte bezcílně procházet pohyby, aniž byste v současném okamžiku žili s takovou šílenou vášní, která dává životu smysl nebo emoční náboj. Manson jede domů tak, že byste měli dávat svému smyslu účelu smysl, který je pro vás smysluplný, a ne dávat nic jiného.

14,99 $ na Amazon.com

'Udělej si postel' - admirál William H. McRaven

Nejlepší svépomocná kniha pro ty, kteří hledají inspirativní osobní anekdoty

Tato kniha, kterou napsal námořní pečeť a čtyřhvězdičkový admirál, obsahuje upřímné lekce, které se v reálném čase naučily v čestném, povinném, disciplinovaném a obětavém prostředí. Mezi řádky můžete cítit velkou pokoru, odhodlání a odvahu komunikovat s obrovskou hloubkou a soucitem.

Hodiny byly inspirovány projevem admirála na začátku promoce na texaské univerzitě v Austinu, který se šířil po celém světě virově. Lekce, které sdělil o tom, jak malé věci mohou přispět k vytvoření velké osobní změny pro sebe, ale také pomoci světu, jsou základem tohoto malého, ale hlubokého průvodce pozitivními změnami.

11,98 $ na Amazon.com

„Sedm návyků vysoce efektivních lidí“ - Stephen R. Covey

Nejlepší svépomocná kniha pro vysoce výkonné jedince, kteří se cítí zaseknutí

Kniha Coveyho je nadčasovou klasikou stálezelených lekcí o tom, jak vytvořit osobní změnu k lepšímu a jak výrazně ovlivnit svět (prodala více než 25 milionů kopií). Lekce v této knize mají přístup „dovnitř / ven“ se zaměřením na práci na vnitřních kvalitách, aby se vytvořily pozitivní návyky. Návyky jako proaktivní nebo reaktivní, zaměřující se na konečný výsledek, empatická komunikace, osobní obnova a další.

Pokud si vezmete lekce této knihy k srdci a pečlivě je praktikujete, účinek může být hluboký. Jako když berete surovou ocel a bušíte ji na hladkou, leštěnou čepel z oceli, můžete se od základu vytvořit a realizovat svůj skutečný potenciál.

21,18 USD na Amazon.com

'Unfu * k Yourself' - Gary John Bishop

Nejlepší svépomocná kniha pro tvrdý přístup k lásce

Ocitli jste se někdy na křečkovém kole bez známek pokroku? Pokud jste někdy zažili ten pocit, že běžíte na místě - bez ohledu na to, jak těžké se snažíte posunout vpřed (samozřejmě metaforicky) - musíte najít způsob, jak se za to dostat. Nakonec autor píše, že máte život, se kterým se spokojíte, nikoli život, po kterém toužíte.

Spravedlivé varování: Tato kniha může být tvrdá. Abychom byli spravedliví, někdy je potřeba, abyste vás potřásli kombinací abrazivní pravdy v kombinaci s tvrdou láskou, abyste si mohli místo svého života prožít svůj skutečný potenciál. Největší roztleskávačka na vaší cestě bude biskup sám skrz stránku za stránkou hořké medicíny, která nasměruje vaši páteř a zároveň vás posune vpřed k vašim cílům.

15,10 USD na Amazon.com

Edgar všichni jak


'Thrive Fitness' - Brendan Brazier

Nejlepší svépomocná kniha pro atletickou motivaci

Brendan Brazier je jedním z nejvíce inspirujících sportovců a podnikatelů. Proč? Protože zatímco on je síla za masivně úspěšnou čistou rostlinnou říší Vega a triatlonista Ironman, je známo, že hlasově cení duševní sílu stejně jako fyzickou. Brazier, který je veganem, nabízí konkrétní tipy na výživu pro výkon. Zdůrazňuje recepty, které se budou snažit omezit neustálý hlad a nedostatek energie, které mnozí sportovci zažívají, zejména veganské, na základě zkušeností s objevováním toho, jak mu určitá jídla pomohla dosáhnout lepších výsledků. Dále vysvětluje, jak tělo funguje, jak zpracovává jídlo a jak je jídlo spojeno s úrovní vaší produktivity.

Všimněte si, že tato kniha není o tom, jak vás přesvědčit, abyste se stali veganskými nebo dokonce vegetariánskými, ale ukazuje, jak jsou spojeny jídlo a produktivita a jak můžete zvýšit svůj atletický výkon, celkovou hladinu energie a zlepšit svůj život tím, že prozkoumáte, jak '; znovu doplňujete vaše tělo.

10,94 $ na Amazon.com

'; Dare to Lead'; - Brené Brown

Nejlepší svépomocná kniha proTi, kteří hledají dovednosti vedení

Vzhledem k tomu, že autor Brené Brown je profesorem výzkumu, není divu, že tato kniha je založena na desetiletích výzkumu a rozhovorů. Jak již název napovídá, cílem „Dare to Leads“ je pomoci vám s jistotou vést a procházet celou řadu okolností, které se týkají skupin. Je založen na snadno strávitelných principech a použitelných nástrojích, které lze použít v profesionálním i osobním prostředí. Hnědá bere v úvahu emoční tendence, když jí poskytuje rady, aby pomohla narušit chování, které vás může zadržovat.

15,37 USD na Amazon.com

„Druhá strana smutku“ - George Bonanno

Nejlepší svépomocná kniha pro jednání se zármutkem

Tato kniha, napsaná profesorem klinické psychologie na Columbia University, vyniká jinými činy svépomocné smutky, protože se ve skutečnosti zaměřuje na taktiku a řešení založená na výzkumu. To však neznamená, že autor, který sám ztratil svého otce, zanedbává emocionální složku, ale spíše se dívá na to, kde emoce překračují vědu, takže tato kniha je skvělým zdrojem pro kohokoli, kdo se snaží traumatizovat po traumatické ztrátě.

38,96 USD na Amazon.com

'Atomic Habits' - James Clear

Nejlepší svépomocná kniha k překonání špatných návyků

Když přemýšlíme o návycích, často uvažujeme o kousání nehtů nebo olomení kloubů, ale ve skutečnosti mohou být návyky mnohem větší, všeobjímající chování, které by vás mohlo držet zpět od vašich cílů.

V této knize, jeden z předních světových odborníků na formování návyků, James Clear, nastiňuje, jak se můžeme odtrhnout od našich špatných návyků a začít vytvářet nové - pozitivní.

Ačkoli to nemusí znít jednoduše, Clear poskytuje rámce s malými kroky, které čtenáři mohou použít jako motivaci k úniku ze svých každodenních rutin a ke změně svého života k lepšímu. Kniha Clear, představující pravdivé příběhy olympioniků, oceněných umělců a silných vedoucích podniků, spolu se zjednodušenými nápady z psychologie, biologie a neurovědy, je nutností číst pro každého, kdo hledá pozitivní změnu svého života.

13,33 $ na Amazon.com

'; Každý nástroj je kladivo: Život je tím, čím si ho uděláš'; - Adam Savage

Nejlepší svépomocná kniha pro bubnování kreativity

Tato kniha, napsaná Adamem Savageem, charismatickým bývalým spoluhostitelem „MythBusters“ na Discovery Channel, je čestným popisem úspěchů a neúspěchů. To, co dělá to vyniknout, je však to, že na rozdíl od tolika podobných čtení, tento pochází z tvůrčího, nikoli z hlediska obchodního úspěchu. Pokud se cítíte uninspirovaní svým životem nebo kariérou a hledáte nějakou motivaci, abyste prostě vytvořili - v jakékoli malé nebo velké formě, která by mohla být - tato kniha vám určitě pomůže s pomocí nástrojů a technik, které vám pomohou na cestě .

13,50 $ na Amazon.com

s kari boty



'Tools of Titans' - Tim Ferris

Nejlepší svépomocná kniha pro kariérní postup

Prvotřídní blogger a fenomén podcastu Tim Ferris provedl rozhovor s těmi nejlepšími z nejlepších v oboru podnikání, umění, sportovců a světových interpretů ve vybrané oblasti, aby zjistil kritické faktory, které jim pomohly stát se nejlepším v tom, co dělají. Přes pečlivě vytvořené otázky, které vedly ke klíčovým bodům objevu. Odhaluje společnou nit úspěchu, která vám pomůže modelovat jejich úspěch ve vašem vlastním životě.

Jak si myslí, jejich myšlení, jejich přístup, otázky, které si kladou sami, strava, doplňky, cvičení, rutiny, klíčové strategie a další, jsou pečlivě podrobně popsány k vašemu prospěchu, aby vám pomohly dosáhnout plného potenciálu vašich schopností a překročit je.

17,96 $ na Amazon.com

„12 pravidel pro život“ - Jordan B. Peterson

Nejlepší svépomocná kniha pro ty, kteří potřebují skutečný svět Detox

Zapněte zprávy v kterýkoli daný den a budete mít dojem, že svět vzal prášek na šílenství. Války, policejní brutalita, školní střelba, terorismus, předsudky, rasismus a další vytvářejí pocit beznaděje o budoucnosti, po kterém následuje deprese a izolace. Jak se tedy dá dosáhnout ve světě, který podle všeho ztrácí víru ve své kdysi skvělé instituce a vlády?

Dr. Jordan Peterson je klinický psycholog a profesor, který se objevil jako pocit sociálních médií, když se pokoušel tyto problémy řešit. Miliony se zhroutily do svých videí na YouTube, když se zabýval těžkými tématy týkajícími se lidské zlovolnosti, péče o sebe, zla, lidského potenciálu a náboženství.

Petersonův divoký intelekt byl využit, aby nabídl, jak se jednotlivec může sebevědomě pohybovat v nekontrolovatelném chaosu a vytvořit si vlastní podstatu životem hmoty. V této knize nabízí základní principy, které platí pro vás bez ohledu na to, co se děje kolem vás. Zároveň vás upozorní na temné části lidské přirozenosti a na to, jak jim zabránit v tom, aby se zmocnili vaší mysli.

14,55 $ na Amazon.com

'Mluv s cizími lidmi' - Malcolm Gladwell

Nejlepší svépomocná kniha proOstření Instinkty

Poslední kniha od kultovní postavy Malcolma Gladwella „Mluvit s cizími lidmi“ se hluboce ponoří do toho, co se stane, když se setkáme s cizími lidmi, a zkoumá, proč se interakce mohou často pokazit a proč jsme tak špatní při posuzování ostatních. Tato kniha má zkrátka poskytnout čtenářům pochopení toho, proč se lidé chovají tak, jak se chovají. Budete fascinováni skutečnými příběhy, které vypráví Gladwell, včetně mnoha skandálních případů, jako je člověk, který viděl skrze Bernieho Madoffa a Fidela Castra, kteří oklamali CIA.

18 USD na Amazon.com

„Život měnící kouzlo uklízení“ - Marie Kondo

Nejlepší svépomocná kniha, která vám pomůže přivést řád do chaotického života

Věda odhalila, že vaše prostředí má více co do činění s vaší motivací, emoční rovnováhou a duševním stavem, než byste na první pohled věřili.

Společnost Kondo usiluje o to, aby vaše kvalita života a jednání byla výrazně ovlivněna udržováním pořádku ve vašem okolí. Kromě toho podrobně popisuje, jak dosažení většího environmentálního pořádku vytvoří větší pocit kontroly a klid mysli. Tato kniha je startovacím nástrojem, který vám pomůže zvládnout umění vytváření pořádku z chaosu ve vašem okolí, což by mělo vést k pozitivnímu dopadu na váš život jako celek.

9,69 USD na Amazon.com

'The New Dad Dictionary' - Chris Illuminati

Nejlepší svépomocná kniha pro nové tatínky

'The New Dad Dictionary' je přesně to, jak to zní: Je to zdroj podmínek pro nastávající a nové otce, aby odstranili některé zmatky z toho, že mají dítě. Od termínů, jako je zapojení do nezávislé hry, je to dnešní kurz v mateřském jazyce. Každý termín obsahuje definici slovníku a poté autorův „tátový závěr“, ve kterém tento výraz dává v prosté angličtině, aby to táta pochopil - spolu s radou o tom, co dělat, pokud k tomu dojde, je to vážné, dělá dítě vyrostou z toho atd. Tuto knihu považujte za moderní „Co očekávat, když vy“; očekáváte „pro nové a brzy začínající tatínky.

8,24 USD na Amazon.com

'Kdo pohnul můj sýr?' - Spencer Johnson

Nejlepší svépomocná kniha pro ty, kteří se zabývají zásadní změnou života / kariéry

Tato kniha je oldie, ale goodie (a má na to 28 milionů prodaných kopií). Kniha je vytvořena jako bajka, která se koná v bludišti. Dvě myši a dva lidé velikosti myší mají na programu jednu věc: získejte sýr. Co se stane, když sýr zmizí? U myší je to o výživě, takže okamžitě jdou hledat nový sýr, ale pro lidi je to hlubší než to - dostat sýr je vázán na sebeobraz. Ztrácí čas zbytečností, stěžují si a doufají, že se dlouho syr vrátí a než jeden z nich objeví nový sýr, myši se k němu již dostaly.

I když je to krátké čtení, které bere tón více motivační řeči než přímá svépomoc, je to silný bod, že si všichni musíme být vědomi změny a být na ni pohodlně schopni reagovat. Sýr je Johnsonova metafora pro to, co z života chcete - po vyčerpání sýra najděte nový zdroj sýra. Příběh dokonale ilustruje, jak se věci neustále mění, namísto obydlí se musíme přizpůsobit - čím rychleji se přizpůsobíte a ovládáte své pocity strachu, tím šťastnější budete.

12,29 $ na Amazon.com

'The Dating Playbook For Men' - Andrew Ferebee

Nejlepší samoobslužná kniha pro seznamky / vztahy

Ve své knize Ferebee nejen vyzdvihuje konkrétní důvody, proč jste pravděpodobně jediní, ale poskytuje také radu, jak zlepšit své myšlení, komunikovat s lidmi a zlepšit celkovou kvalitu datování. Stručně řečeno: dostanete pomoc při zlepšování sebe i svého úspěchu u žen.

Autor se zaměřuje na to, co nazývá Uzemněný muž, což je člověk pohodlný ve své vlastní kůži, člověk činu, který zná jeho hodnotu, muž, který je sebevědomý, zajímavý a konkrétní ohledně svých záměrů. To se samozřejmě dá snadno říci, ale ne nutně se to dělá, a proto Ferebee píše o svých vlastních bojích na cestě, přičemž se postupně podrobuje průvodcům vztahujícím se k tématům, jako je to, co říci při přístupu k ženám.

18,99 $ na Amazon.com

'Malá kniha hygge' - Meik Wiking

Nejlepší svépomocná kniha pro ty, kteří chtějí být celkově šťastnější

Přestože po většinu roku žijí v temném a chladném klimatu, jsou dánští lidé často uváděni jako nejšťastnější lidé na světě. Jejich tajemství? Hygge. Zatímco Hygge by technicky překládal do útulnosti, v této knize objevíte, je to mnohem víc.

Meik Wiking, generální ředitel Výzkumného ústavu štěstí v Kodani, v The Little Book Of Hygge nastiňuje základy společnosti Hygge a poskytuje čtenářům kroky a nástroje, které potřebují k tomu, aby jejich život byl ještě hygivičtější - ano, to je slovo. Není to typická kniha svépomoc, tato četba je lehká a zábavná, ale přesto je jídlo s sebou neskutečně prospěšné. Máme co učit se od Dánů, pokud jde o štěstí, a tato kniha je skvělé místo, kde začít.

11,19 USD na Amazon.com

'The Five Minute Journal' - Inteligentní změna

Nejlepší svépomocná kniha pro ty, kteří hledají aktivní sebereflexi

Studie ukazují, že průměrný člověk prožívá každý den přes 50 000 myšlenek. 50 000 emocionálních myšlenek, které bojují o vaši pozornost, zatímco vyčerpávají vaši mentální šířku pásma a nechávají vás příliš unavené, abyste je dokonce zpracovali. Tento stav mysli vám může nechat pocit kontroly a bezmocný, abyste převzali kontrolu nad všemi ohromujícími detaily a povinnostmi, které se každý den skrz vaše myšlenky krouží.

V této knize je však uvedeno, že jednoduché pětiminutové cvičení vám může pomoci získat ty dominantní myšlenky z vaší hlavy prostřednictvím deníku, abyste znovu získali pocit kontroly. Cílem tohoto časopisu je pomoci kultivovat vděčnost a zlepšit pozitivitu tím, že vás vyzve, abyste přemýšleli o pozitivních okamžicích svého dne.

22,95 $ na Amazon.com