banner

Mohou doplňky před tréninkem vést k lepšímu sexu?

Mohou doplňky před tréninkem zlepšit váš milostný život?


Začalo to jako vtip. Sex je cvičení, že? Jaké by to tedy bylo, kdyby ses připravil na ložnici pro skotačení sestřelením doplňku před tréninkem?

Přemýšlejte o tom. Pokud jste intoxikovali nebo jinak vysoký sex je věc - ano, je to určitě věc - nebylo by to podobné, jako by to vypadalo, zatímco obrovské množství kofeinu způsobuje, že si uvědomujete každý dotek a všechny emoce. Proměnilo by vás to v zuřící a mohutné sexuální monstrum? Nevím. Tak jsem se zeptal někoho, kdo ano. A samozřejmě jsme změnili jeho jméno kvůli důvěrnosti.

Před vyprávěním projdeme vědu. Doplňky před tréninkem obvykle obsahují řadu přísad, zejména vysokou hladinu kofeinu, které zvyšují bdělost a soustředění - a mohou vám rozdávat nervozitu. K dispozici je také kreatin, který pomáhá při budování svalů, beta-alanin, který pomáhá při oddalování svalové únavy, a další složky, jako je L-arginin, vazodilatátor, který zvyšuje hladinu oxidu dusnatého, což vede ke zvýšení průtoku krve, bílkovin, sacharidy a elektrolyty.



olivia wilde nahý vinyl

Související: Co dělají cvičení před tréninkem?

Předcvičení jsou navržena tak, aby vám před tréninkem poskytla jiskru energie. Zvýšený průtok krve a odšťavněné fokusování napodobují druh euforického pocitu, který může zpříjemnit tvrdé a rychlé cvičení - což nás přivádí k Anthony.

Anthony je osobní trenér, který pracuje v oblasti Virginia Beach. V té době byl ve svých 20 letech, často chodil a trénoval stejně často. Míchání před tréninku před tréninkem bylo normální. Nikdy ho nenapadlo srazit si předcvičení na matrace inspirované, víte, partnerské cvičení. 'Nikdy jsem to nechtěl,' řekl.

Anthony bydlel blízko tělocvičny, pracoval odpoledne většinu dní a trávil čas s Allysonem, hezkou kubánskou vysokoškolskou ženou poblíž, která měla také odpoledne zdarma. Byla drobná s tmavými vlasy. Představte si verzi J-Lo Jenny From The Block.

Bylo to typické. Obvykle se před tréninkem věnujete asi 30 minutám, což je to, co udělal. Sbalil si tašku do tělocvičny a zamířil ke dveřím. Pak jeho telefon zhasne.

'Jsi náhodou doma,' přečetl text.

Jasně, co se děje?

'Ahoj, jestli?'

Anthony měl ten den celý itinerář, školení mělo být jen začátek. To se rychle změnilo.

Samozřejmě. Nic nedělám.

Anthony přejde kontrolní seznam. Cítí můj dech? Mrznou mě podpaží? Měl bych si před tím, než se sem dostane, umýt své haraburdí?

Než prochází kontrolním seznamem, potí se. Jeho srdce buší; krevní pumpování. Předběžný trénink funguje. Potom zazvoní zvonek. 'Pravděpodobně vidí, jak mi v této chvíli pulzuje moje hrudník a já;' Potil se v plně klimatizovaném domě, 'řekl.

Dvě minuty neformálního rozhovoru, než se začnou líbat a dotýkat se. 'Předtím, než na mě dokonce vložila ústa, jsem byl připraven vybuchnout.' Moje hrudník i můj péro. To je fakt. Bylo to jen obrovské množství tlaku. “

Anthony neměl v úmyslu na rychlovku. Chtěl maraton. A opravdu se soustředil na to, aby této ženě nepotil pot. Všechno bylo super intenzivní, zvláště když začalo skutečné sex. Jeho kůže byla citlivá, jako by cítil každý pór na kůži.

příběh jedné noci

Anthony se plně angažoval - řekl, že v této zóně je směsice mezi touhou být neuvěřitelně agresivní a snahou uklidnit se, aby se tato relace nekončila, než se to opravdu začalo.

Související: Nejlepší multivitaminy pro muže

milence sex

Když bylo po všem, bylo tajemstvím, které nechtěl sdílet. Předpokládalo se, že prášek napájí toto cvičení, ale tentokrát mu zmocnil tuto stranu, aby řekl, že chce vyjít. 'Nebo jsem možná byl příliš plachý, nebo jsem se musel zahřát.' Tentokrát bylo snadné se s ním nakrájet přímo.

Řekl jí, že byl odšťavněn doplňkem před tréninkem před sexem? 'Ne, jen jsem ji nechal jít o její den a myslela jsem si, že jsem kompletní hřebec.'

Udělal by to znovu, zeptal jsem se. Připomněl mi, že to nikdy neudělal úmyslně. Ale udělal to znovu?

'Dobře, jen dvakrát nebo třikrát.'

V případě, že to chcete vyzkoušet

Teď neříkáme, že doplňky před tréninkem se mohou zdvojnásobit jako posilovač libida nebo to pomůže s vaší, er, vytrvalostí. Je tu také otázka načasování. Budete muset naplánovat své sexuální setkání, aby začalo asi 30 minut po pití před tréninkem. Výzkum však ukázal nárůst anaerobního píku (to je krátké, rychlé, výbušné cvičení, které může ve svalech namísto zvyšování vytrvalosti budovat kyselinu mléčnou) a svalovou vytrvalost po požití před tréninkem. Uvědomte si však, že neexistuje důkaz, že předběžná cvičení zvyšují sílu a výkon.

NF Sports Pre-workout

Toto předběžné cvičení, které bylo vytvořeno pro nejvhodnější sportovce na světě, jako je mistr CrossFit Mat Fraser, není navrženo pouze pro zvýšení motivace. Je dodáván se všemi díly - kreatinovou směsí a Alpha-GPC, která má zvýšit kognitivní funkce, zaostření a paměť.
34,69 $ na Amazon.com

Výbušná energie před tréninkem Cellucor C4

Hlavní složkou před tréninku Cellucor C4 je beta-alanin, neesenciální aminokyselina, která bojuje proti svalové únavě. Zvyšuje také kreatinovou sloučeninu zvanou nitrát kreatinu, která kromě kofeinu podporuje sílu a sílu. Cellucor také obsahuje výbušnou energetickou směs, která obsahuje vitamín C, vitamín B6, niacin, kyselinu listovou a mucuna pruriens, což zvyšuje schopnost mozku produkovat neurotransmitery, a to vše tak, aby vám pomohlo tvrději pracovat déle.
27,50 USD na Amazon.com

MHP Reckless Pre-Workout - Blue Slushy

Reckless, vytvořený pro zvýšení průtoku krve, energie a nálady, má dvě příchutě: vodní meloun a modrou slusku a obsahuje 195 mg kofeinu. Reckless si žádá zvýšení vývoje dovedností a reakční doby, jakož i omezení nervozity, která může přijít s před tréninkem. Vezměte 20-30 minut před tréninkem (nebo jinými aktivitami, mrknutím, mrknutím), ale nepřekračujte dvě lopatky za den.
26,34 $ na Amazon.com


AskMen může dostat zaplaceno, pokud kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte produkt nebo službu. Další informace naleznete v našich úplných podmínkách použití.