banner

První sex 101: Jak ztratit své panenství

Vše, co potřebujete vědět o vzdání se vaší V-karty

Pokud se rozhodnete, jaké to je ve filmech a televizních pořadech, být panna je stresující věc. Neustále si děláte legraci a bídu kvůli nedostatku sexuálních zážitků a cítíte se pod tlakem, abyste ji ztratili co nejdříve - bez ohledu na to, jak a s kým - aby vás vaši kolegové nezvolili jako nemanželské, ubohé nebo jinak nežádoucí .

Kluci, kteří už měli sex, se mezitím mohou sebejistě rozeznat, protože vědí, že jsou hezcí, mužští a sexuálně neodolatelní. Bez ohledu na to, jaké je toto vnímání, to není tak černé a bílé, jak by naznačovaly tyto situace. Být sexuálně nezkušený, i když nechceš nic víc, než abys ztratil panenství, nemusí být takovou úzkoprsou dobou tvého života.

Abychom pomohli odhalit některé škodlivé a matoucí mýty kolem tohoto tématu, hovořili jsme s řadou sexuálních odborníků, psychologů a běžných lidí o tom, co znamená ztráta panenství, a jak to udělat správným způsobem.




1. Co znamená „Ztráta své panenství“?


Koncept ztráty panenství není tak jednoduchý, jak to mnozí lidé dokazují. Ztráta panenství tradičně znamená zapojení do pronikavého pohlavního styku, ať už penis-in-vagina nebo penis-in-anus.

Ne každý to však vidí. Někteří by argumentovali, že by se počítal přijímání (nebo dávání) orální sex; mezi rovným párem by někteří tvrdili, že anální sex vůbec nepočítá. Pak jsou otázky, jak dlouho to trvá, zda se někdo baví (nebo vyvrcholí) a zda to bylo pro obě strany shodné.

„Nemůžu říct, co se počítá pro každého,“ říká Jess O '; Reilly, Ph.D., hostitel podcastu „@SexWithDrJess“. 'Mnozí z mladých rovných cisáků, se kterými pracuji, se často považují za panny, dokud nevloží penis do vagíny.' Ale je tu velká variabilita a zdá se, že mladí lidé jsou více otevřeni vidět sex jako zážitek, který může zahrnovat celou řadu činů - nejen jednoduše singulární. ““

pět čtyř klubových nákladů

Podle Kayla Lords, spisovatele a sexperta pro JackandJillAdult.com, rozšíření „naší definice sexu tak, aby zahrnovalo vše, co nabízí sexuální potěšení“, znamená, že ztráta panenství by byla méně jasná, závislá více na osobním myšlení než na činy sám.

'Orální sex je sex (bez ohledu na to, co jste možná slyšeli),' říká. „Prst partnera je sex. Stejně tak ruční práce. Za sex lze považovat vzájemnou masturbaci (spolu masturbují nebo masturbují). Jakmile si uvědomíte, jak velký je nápadový sex, ať už jste panna nebo ne, je těžší definovat. Dalo by se snadno říci, že když jste poprvé masturbovali (sex se sebou), už jste nebyli pannou - a to by bylo pro vás správné. Proč? Protože panenství není věcí, kterou máte nebo ztratíte ... je to kulturní nápad a může znamenat cokoli, co chcete.

To znamená, že stará myšlenka sexuálních „základen“, kde první základna, druhá základna a třetí základna jsou chápány jako zvyšující se úrovně sexuální intimity (často definovaná jako francouzské líbání, ruční stimulace a orální sex před dosažením penetrace), je zastaralá a možná také škodlivé.

'Myšlenka základen a dostat se k nim je nesmírně omezující,' říká Lords. 'Existuje opravdu'; objednávka '; sexuální aktivity s partnerem? Znamená to, že se dotknete bradavek partnera dříve, než se dotknete jejich klitorisu, znamená to, že jste dosáhli úrovně? Nemyslím si to. Být sexuálně aktivní a intimní se svým partnerem není hra, která se hraje v tom smyslu, že se můžete dostat tak daleko, ale řekněte, že jste ještě nic neudělali. Pokud poskytujete nebo cítíte sexuální rozkoš, pak nezáleží na tom, co '; base'; jsi na.'


2. Jaký je průměrný věk, který ztratí vaši panenství?


Spousta kluků se obává, že se „ztratí“, pokud jde o ztrátu panenství, protože se obávají, že je musí ztratit dříve než později. Výsledkem je, že se zaměřují na to, co dělají ostatní kluci - potenciálně na vlastní škodu.

'Mnoho proměnných hraje roli při určování průměrného věku prvního sexuálního setkání, včetně skutečnosti, že všichni definujeme sex odlišně,' říká O '; Reilly. 'Někteří počítají orální, jiní počítají anální a jiní počítají vaginální penetraci jako sex a výzkum potvrzuje, že neexistuje univerzální definice.'

'Poprvé jsem měl sex, bylo mi 18 let.' Myslím, že to trvalo asi 15 sekund. Zkusili jsme to znovu o půl hodiny později a ten čas trval asi minutu. Rozhodně žádné z pronikavého sexu, který jsem měl poprvé 10 nebo 15krát, nebylo pro mé partnery dobré. Ale začal jsem se učit, jak dělat lízání, takže to pomohlo. “ - Ian, 30

'Pokud se podíváme na zprávy o penisu v pochvě, průměrný věk je 17,' dodává. „Musíme si však být velmi vědomi toho, že v souvislosti s údaji o vlastním hlášení existují určitá omezení, pokud jde o sex. Nedávná studie zjistila, že více lidí se rozhodlo odložit nebo se zdržet sexu ve svých dvaceti letech. “

Pojem „průměrný“ a „normální“ je však velmi odlišný. Můžete ztratit své panenství mnohem mladší nebo starší, než je průměr, aniž by s tím nebo s vámi bylo něco špatného.

'Neexistuje žádný'; normální '; věk pro chlapa, aby ztratil panenství, “říká Lords. 'Místo toho, aby se zaměřili na konkrétní věk, by si kluci měli myslet na to, zda jsou připraveni na sex nebo ne.' Pokud se vám nelíbí rozhovor o pohlavních chorobách, těhotenství a antikoncepci, pravděpodobně ještě nejste na sex připraveni. “


3. Jak důležitá je ztráta vaší panenství?


'Ztratil jsem panenství ve 26 letech v situaci, kdy jsem měl přátele.' Low-key, žádné drama, 10/10 doporučuji. “ - Robine, 31

S veškerým stresem, který si mnozí lidé myslí, že ztratí panenství, může být těžké vědět, jak důležité je činit.

Pokud jste ve svých pozdních dospívajících stále panenskou, mohl by být každý okamžik probuzení naplněn úzkostí, když se pokusíte přijít na to, jak co nejdříve přejet svou V-kartou. Na druhou stranu, můžete být padesátiletá panna, která umírá ve stáří a nikdy neměla sex. Jak špatně to chcete ztratit, je osobní věc, ale z čistě objektivního hlediska je to druh vymysletého konceptu. V podstatě byste se o to neměli příliš starat.

„Panenství je společenský konstrukt, o kterém lidé rozhodli, že je důležitý před stovkami let. Takže, zda je důležité ztratit své panenství nebo ne, je ve skutečnosti na vás, “říká Lords. „Není nic, co ztratit“; když řeknete '; ztratíte panenství.'; Existuje pouze sex nebo ne.

Zde je jedna věc, kterou stojí za zapamatování: Pokud jste se cítili pod tlakem vašich vrstevníků, aby to prohráli, to je často založeno na zastaralých představách maskulinity, na které byste se neměli dívat.

„Tradičně (…) panenství bylo v médiích a v životních zvyklostech vidět, protože něco, co by dívky měly čekat, až ztratí, a mladí kluci by to měli ztratit co nejdříve,“ říká Mackenzie Riel z prodeje novinek a romantiků pro dospělé TooTimid.com. „(Ale) mělo by to být osobní rozhodnutí, zda to člověk chce nebo nechce ztratit. Existuje tolik nátlaku, který přichází ze společnosti na tak či onak, vaše situace nikdy stejně nebude jako někdo jiný. ““

Jor-El Caraballo, vztahový terapeut a spolutvůrce společnosti Viva Wellness, také zdůrazňuje, že celý koncept panenství by měl být držen výhradně ve vašich rukou.

'Význam'; panenství '; je nejzdravější, když jej nejlépe ovládá jeho držitel, “říká.„ Každá osoba se musí rozhodnout, jak důležité panenství, a tedy sex, je pro jejich životy. Převzetí a prozkoumání všech našich sdělení z náboženství, rodiny, školy atd. A položení si těžkých otázek ohledně sexu a touhy je to nejzdravější, co můžeme udělat. A pokud se cítíte zaseknutí, můžete vždy konzultovat s terapeutem, který úzce spolupracuje na otázkách souvisejících se sexem nebo sexualitou, aby se všechny tyto věci neodsoudily. “

O '; Reilly souhlasí s tím, že panenství (as ním související koncept čistoty) může být opravdu matoucí a velmi úzký způsob pohledu na člověka.

'Panenství je společenský konstrukt,' podotýká. „Byli jsme doby, kdy jsme věřili, že být panna znamená, že do vagíny nevložili penis (což by naznačovalo, že by se tampony, prsty, sexuální hračky, jazyky atd. Neměly kvalifikovat); ale ne každý plánuje při vkládání penisu do pochvy, a dokonce i ti, kteří tak učinili (nebo to plánují jednou), klasifikují jiné sexuální aktivity jako sex. Pokud jste lesbička, která se sexem se svým partnerem už 10 let, jste stále panna? “

Na konci dne ztráta panenství opravdu znamená mít sex poprvé - a to, co to přesně znamená, záleží na tom, do čeho se vracíte, ať už to někdo proniká nebo proniká nebo obojí; ať už je to orální, anální nebo vaginální sex, nebo dokonce něco jiného.


4. Co byste měli vědět, než ztratíte své panenství?


Vyhlídka, že budete mít poprvé sex, se může zdát nesnesitelná, ale to neznamená, že to je něco, do čeho byste se měli jen tak náhodou vrhnout.

'Přál bych si, abych neměl;' Měl jsem sex, dokud jsem neměl kariéru. Samotný sex je přeceňován a zabral tolik hloupých hodin mého mladého života. Pro záznam, myslím, že (ztráta panenství) je zvláštní, ale neprogresivní / rekreační sex není zvláštní a je to spíše rozptýlení. “ - Mary, 28

Pokud plánujete sex poprvé, existuje několik zásad, které byste měli vzít v úvahu před vyzvednutím oblečení.

Získejte pohodlné rozhovory o sexu

To, že můžete mluvit o sexuálních tématech, neznamená, že jste připraveni na skutečný sex. Pokud nemůžete být v konverzaci čestní a vážní, mohlo by to být znamením, že byste měli počkat.

'Rozhovor, který vedu s mladými muži (včetně mého vlastního dospívajícího syna), je tento,' říká Lords. „Pokud nejste ochotni mluvit o sexu se svým partnerem, použijte příslušnou terminologii pro dané sexuální akty a části těla, získejte plný, nadšený a informovaný souhlas svého partnera a diskutujte o kondomech a antikoncepci,“ není připraven na sex s partnerem. “

erotika pro muže

'Ale,' dodává, 'můžete mít sex se sebou, kdykoli budete chtít.'

Nenastavujte vysoká očekávání

Může být snadné se nechat unést a myslet si, že sex je nejlepší věc všech dob a váš první čas bude úžasný. Bohužel to pravděpodobně nebude.

'To nemusí'; nemusí to být ohromující a pravděpodobně to vyhraje '; to proto, že je to vaše první doba s partnerem,' říká O '; Reilly. 'Když jsi poprvé něco vyzkoušel (např. Hodil baseball nebo uvařil jídlo), pravděpodobně jsi nebyl tak dobrý jako teď.' Užijte si tento proces a nenechte se zavěsit na načasování sami, nebo „; divák-in“ ;, což znamená sledovat zážitek, který se odehrává jako outsider, místo toho, abychom v tuto chvíli žili. “

Necíti potřebu skrýt svou nezkušenost

Pokud se cítíte trapně kvůli své sexuální nezkušenosti, mohlo by to být lákavé lhát o tom nebo prostě říct svému partnerovi - ale podle O '; Reilly to nemusí být nejlepší strategie.

'Můžeš dát svému partnerovi vědět, že je to poprvé, jestli chceš,' říká. 'Nemusíte', ale to může být užitečné. Dejte jim vědět, co jste vyzkoušeli a co se vám líbilo. A zvažte, zda jim dáte vědět, co je pro vás nového a jak mohou zpříjemnit a zpříjemnit zážitek. Pokud '; je panna'; je pro ně problém (nevyhraje se; pro většinu lidí), nemusí se vám hodit. '

Nedělejte to, pokud se nebudete cítit připraveni

A co je nejdůležitější, nenechte se na ně tlačit nikdo (včetně vás). Pokud se necítíte připraveni, pak nejste připraveni a je to v pořádku to říct nebo zastavit věci dříve, než půjdou příliš daleko, i když je to správné, jako jste vy; to.

'Měl by ses cítit připraven a bezpečný,' říká O, Reilly. „Většina informací o sexu a panenství se zaměřuje na podporu mladých žen, ale být fyzicky, emocionálně a prakticky připravený a podporovaný je nezbytný bez ohledu na pohlaví.“

Co tedy zahrnuje připravený pocit?

„Být připraven může zahrnovat promluvu o vaší touze s partnerem; otevřeně sdílet obavy a nejistoty; diskuse a plánování bezpečnějšího sexu - nejen kondomy a maziva, ale také vaše vlastní potřeby a hranice (můžete mluvit tváří v tvář nebo začít plánovat prostřednictvím textu); věnuje nějaký čas úvaze, proč chceš mít sex, “dodává. 'Co je v tom pro tebe?' Chcete k potěšení, spojení, průzkumu nebo nějaké jiné vnímané výhody? Pokud jste motivováni kulturním tlakem, možná přehodnotíte. Vaše schopnost mít sex bude vždy existovat, takže to nemusíte dělat hned teď. “


5. Tipy pro první sex


Takže ten okamžik konečně dorazil. Možná je to s partnerem, možná je to s přítelem nebo možná s někým, koho jste právě potkali. Víš víceméně to, pro co jsi; cítíš se dobře se sebou a s konceptem sexu a cítíš se připraven. Ale co byste měli vlastně udělat před sexem?

Procvičujte bezpečný sex

Protože nechráněný sex může způsobit těhotenství a může umožnit přenos pohlavně přenosných infekcí (STI), měli byste při sexu absolutně používat kondom, zejména pokud je to poprvé.

'Používejte kondom!' říká Riel. 'To je každopádně dané, ale i když se zdá, že to není dost bezpečné, je lepší ho zabalit, než na něj klepneš.'

polykání slané vody

'Bylo mi 19 - tři měsíce na vztah.' Blábneme se kolem sebe a ona se pokouší nasadit kondom. Zběsile se o to snaží strčit a nejde to dobře, takže ztrácím zájem. Jsme zmatení. Tyto věci se táhnou! Mělo by to být v pořádku! Ukázalo se, že jsem potřeboval koupit ty Magnum. Takže příští týden jdeme ven a uděláme to. Opakujeme stejný druh aktivit. Zkusíme tyto nové. Oni pracují! Magie. Pořád se mi směju, že jsem neznal vodítko a přemýšlel, jestli jsou ty původní vadné. “ - Robert, 34 let

Pokud nevíte, jak správně používat kondom, měli byste se přednostně seznámit s tím, jak fungují, než se s někým setkáme.

Mluvit o tom

Nezdá se, že by bylo sexy zahájit relaci ložnice konverzací o tom, jak se cítíte, ale nemluvit o ní by mohlo vést k potěšujícímu potěšení. Čím více budete komunikovat se svým partnerem, sdílet to, co si navzájem chtějí a co nechce, tím lépe vaše šance na pozitivní zážitek.

'Promluvte si se svým partnerem a buďte si velmi jistí, že'; v tom, co vy '; chystáte se dělat,' říká Lords. „Cítit se trapně je normální. Pokud máte pochybnosti, zeptejte se svého partnera, co chtějí, abyste udělali. ';Líbí se ti to?'; a '; Můžu pokračovat?'; jsou vždy dobré možnosti. “

Nepospíchej

Možná jste na tuto chvíli čekali dlouho, ale to je o to větší důvod, proč to vytáhnout a vychutnat si - nedělejte to.

'Udělejte si čas na vzájemné prozkoumání těl,' říká Lords. 'Sex není'; není to jen penetrace (v některých případech to není '; vůbec se nejedná o penetraci), takže se zaměřte na dotek, potěšení a zážitek.'

A pokud orgasmus opravdu rychle? To je normální - pravděpodobně budete mít potíže s oddálením orgasmu během pronikání, dokud nedostanete více praxe. Pánové říkají, že je to snadné řešení, nejprve se zaměřte na svého partnera. “

Vyzkoušejte různé pozice

V závislosti na tom, zda jste vášnivým porno-pozorovatelem nebo ne, možná nebudete mít skutečné pochopení toho, jak vypadají různé sexuální pozice - ale to je v pořádku.

'Pravděpodobně nenajdete správnou polohu pálky,' říká Riel. „Budete se muset pohybovat a upravovat, abyste byli vy i váš partner pohodlné. Většina lidí při misijní pozici ztrácí panenství, ale možná zjistíte, že musíte najít jiný úhel nebo zkusit něco jiného. Pokud vás to vyděsí, prostě jděte se standardním misionářem a nezkoušejte nad rámec toho, co vám vyhovuje. “

Nebuď na sebe příliš kritický

Od mužů se také často očekává, že jsou talentovanými milenci, kteří vždy vytvářejí orgasmus svých partnerů. Vzhledem k tomu, že je to vaše první zkušenost, neměli byste se příliš soustředit na svůj výkon nebo na to, co se neděje nebo ne. Místo toho se zkuste bavit a ujistěte se, že se váš partner také baví. V budoucnu bude spousta času na práci na všem.

'Přestaňte si dělat starosti o to, jak daleko;' dostanete nebo zda to, co děláte '; počítá'; jako sex, “říká Lords. 'Všechno pohlaví, a na čem opravdu záleží, je to, že oba máte dobrou zkušenost, bez ohledu na to, jak to vypadá.'