banner

Jak vzbudit ženu

Bezradný, když dojde na zapnutí žen? Jsme tu, abychom vám pomohli

Muži v celé historii byli obtěžováni tím, že se často ocitají zmatení v tom, co ženy opravdu chtějí, ale pokud jde o sex, pravda může být ještě více zmatená.

Přemýšlejte o tom: Stále existuje široká společenská tabu kolem sexu a otevřeně o tom mluví. Existují sexistické dvojí standardy, jako je pobouřování, které vyvíjejí tlak na ženy, aby nebyly otevřeny jejich touhám, a tam je trapné nedostatek kvalitní sexuální výchovy tam na jakékoli úrovni učení.

Na vrcholu toho všeho je tendence k tomu, aby se běžné porno - snadno dostupné, ale hluboce nerealistické - postavilo za sex ed, když lidé chtějí vědět, jak sex vypadá a zní.



Faktoring ve všech výše uvedených skutečnostech je pro průměrného chlapa příliš snadný na to, aby se dostal do dospělosti a neměl skutečné ponětí, jak vzbudit ženu. Horší je, že mnoho mužů si myslí, že umí, ale ve skutečnosti jsou stále ve tmě.

Instagram bryana holly

Je na čase vyhodit pokrývky, otočit spínač světla a vyjasnit pár věcí o ženském vzrušení. Abychom vám pomohli, promluvili jsme s pěti různými sexperty, abychom osvětlili, jak ji opravdu zapnout. Můžeme?


Mužské vzrušení vs. ženské vzrušení


Jednou z prvních věcí, na kterou by se lidé mohli divit, když dojde na ženské vzrušení, je to, jak podobný je jejich pocit. Jsou v podstatě mužské vzrušení a vzrušení podobné nebo odlišné?

A odpověď zní… obě. Pro začátečníky neexistují jen dva způsoby, jak se probudit a rozdělit je do polí specifických pro pohlaví. Sexuální vzrušení se liší od člověka k člověku a snaha rozlišovat mezi pohlavími nebo pohlavími může být neplodná.

'Lidé se vzrušují různými způsoby, takže to není konkrétně genderová identita, která nás spojuje s tím, co nás v rozkroku rozžhaví,' říká sexuální pedagogka Marla Stewartová. 'Věřím, že vzrušení pramení z našich stylů učení, pokud jde o titraci.' Váš styl učení je skvělým ukazatelem toho, jak vás svádí. Ať už je to vizuální, sluchové nebo hmatové, vzrušení se bude lišit v závislosti na těchto rozdílech. “

Jess O '; Reilly, Ph.D., hostitelka podcastu „@SexWithDrJess“, poukazuje na to, že mezi ženami existuje „velká variace, pokud jde o to, co považujeme za vzrušující“.

'Některé ženy vyžadují hodně fyzického doteku, aby se vzbudily, a jiné jsou více vzrušeny emocionální nebo psychologickou předehrou,' říká. 'Některé jsou velmi rychle vzbudeny a jiné nějakou dobu trvat.' Jedna žena by mohla být zapnuta zvuky kolem ní, další pachy a jiné něco vizuálního. Stejně jako se všichni učíme odlišně, také jsme se probudili jinak. “

Existuje další důležitý způsob, jak se mužské a ženské vzrušení často liší, a to je způsob, jak se touha projevuje v psychice. Je to rozdíl, který je pravděpodobně příčinou mnoha sexuálních frustrace a nedorozumění, pokud jde o heterosexuální vztahy.

'Obecně jsou muži prozíraví,' říká Coleen Singer na Sssh.com. „Ženy obecně reagují. Pro většinu mužů touha po sexu a pocity vzrušení obvykle přichází před jakoukoli sexuální aktivitu, a proto tyto pocity řídí hledání skutečného sexu. U žen však toto není vždy to, jak sexuální touha hraje. Mnozí z nás samozřejmě zažili náhodný, volně plovoucí horn, který je spojen s sexualitou mužů - někteří z nás docela často; ale mnoho žen také zažívá to, co Emily Nagoski, odbornice na sex a autorka „; Pojďte, jak jste,“; volá '; responzivní sexualita.'; '

Citlivá sexualita je situace, kdy je vzrušení vyvoláno určitými okamžiky romantického a sexuálního styku, jako je líbání, dotyk nebo romantické mluvení, na rozdíl od rozvoje před tímto kontaktem a jeho inspirace.

Nešťastný výsledek, který způsobuje, že muži očekávají, že se ženy probudí tak, jak jsou „seznámeny. Jsou nevyhnutelně překvapeni, když jejich partneři don 't nezačínají sex z modré, nebo trvat déle než zahřát. Ale to není funkce mít menší touhu - je to funkce touhy, která funguje trochu jinak.

Nyní, když víte, s čím se zabýváte, pojďme prozkoumat, jak tyto znalosti skutečně uplatnit ve vašem sexuálním životě.


Dos a Don '; ts pro vzrušující ženy


Stanovte souhlas

Informovaný a nadšený sexuální souhlas je absolutně krokem k vzrušení.

Pokud váš partner není nadšený vyhlídkou na sex s vámi, nebudete úspěšní, když ji zapnete. To znamená, že je jasné, o vašich úmyslech a zajistit, že se cítí v bezpečí, pokud jde o vaše přání, nebojí se toho.

'Než se ještě pokusíš někoho vzbudit, zajistěte si bezpečí!' říká sexuální pedagog Kenneth Play. 'Ujistěte se, že máte souhlas, že jste vytvořili kontejner bezpečnosti, protože uklidnění nervového systému je ve skutečnosti prvním krokem vzrušení.' Je nutné přejít na parasympatický nervový systém, abych se cítil vzrušený. “

Don '; t Rush

'Vzrušení trvá u některých žen čas,' říká Kayla Lords, učitelka sexu pro JackAndJillAdult.com. 'Mohlo by to být těžké jen přemýšlet o páru prsou, ale mnoho žen potřebuje mnohem víc.' Potřebují příležitost k odpočinku. Před zaměřením na erogenní zóny mohou potřebovat malé dotyky. Některé ženy chtějí být sváděny. “

To se vztahuje i na rychlost dotyků.

'Pokud váš partner nevyjasní, že miluje rychlý pohyb proti prsou, vulvě nebo jiné části těla, zpomalte,' dodává. „Rychlá klitorisová akce může být pro některé ženy velmi nesexy. Několik sekund bradavkového pocitu nemusí stačit. Nepospíchej!'

Make It Feel Sexy

'Vzrušení je víc než jen dotyk částí těla,' říká Lords. „U mnoha žen (a obecně lidí) začíná vzrušení myslí. Pomozte svému partnerovi relaxovat. Mluvte o tom, že je chcete, nebo co byste s nimi chtěli dělat. Vytvořte si v hlavě obrázek toho, co byste mohli udělat společně, než se jich dotknete. “

Používání vašich slov může mít velký vliv na brzký začátek, takže nezapomeňte mluvit.

'Začíná jemnými poklonami jejího sexy vzhledu a stylu a přechází k jemným pohlazením její ruky a krku a přechází k líbání, když je čas na základě jejích podnětů správný,' poznamenává Singer.

Nepředpokládejte, co se jí líbí

Možná si myslíte, že víte, co funguje, ale pokud ji opravdu chcete vzbudit, měli byste se pokusit vyhodit své předpoklady ze dveří.

„Ne, předpokládejme, že to, co zapnulo vašeho posledního partnera, bude fungovat pro vašeho současného partnera,“ tvrdí Lords. 'Každý je jiný, takže váš'; podpis '; tahy nejsou vždy vzbudit každého partnera. Promluvte si s nimi. Poslouchejte, když vám řeknou, kde a jak se jich dotknout. Dopřejte svému partnerovi vzrušení jako sexy zážitek ze učení. “

Přečtěte si příznaky

I když není zvlášť nadějná s tím, co chce - může být těžké přesně vědět, jak sdělit, že pokud jste plachý nebo nezkušený touhou - můžete také zachytit stopy z jejích reakcí.

'Věnujte pozornost tomu, jak voní, jak se cítí její kůže, jemným změnám zvuků, které vydává,' říká Play. 'Udělejte více z toho, co má ráda!'

Například pro ni může být snazší říci: „Ano, líbí se mi to„ v reakci na něco, co jste “; vyzkoušela jsem, na rozdíl od toho, aby vám řekla, co se jí líbí předem.

'Jestli miluje něco, co jsi udělal, dokonce i něco malého, jako by ti šplhalo prsty po bříšku nebo políbilo její krk, pořád to udělej,' dodává. 'Nakonec se budou vzrušující techniky lišit od ženy k ženě, tak se naučte oblíbeným partnerům.'

Nepoužívejte penetraci k vzrušení

Kluci by mohli být zvyklí na to, že jejich penis bude ústředním bodem vzrušení, ale myslet na to jako na všestranný nástroj je chyba.

Podle Play byste se absolutně neměli pokoušet použít penetraci penisu, abyste vzbudili partnera. Pravděpodobně nevybuzení osoba nebude řádně promazána a výsledkem se pravděpodobně nebude zážitek líbit - ve skutečnosti by to mohlo být docela bolestivé. Výsledkem je, že to prostě nebude sexy.

'Je to jako někdo, kdo se do nich snaží vložit váš měkký penis - prostě to není stejné,' říká. 'Než se dostanete do proniknutí, nezapomeňte na vzrušení a předehru jako na plný zážitek.'

Použijte svůj dech

Místo toho zkuste trochu jemnější taktiku. O '; Reilly navrhuje, že i dobře kalibrované dýchání může být velkým obratem.

'Umístěte na kůži široce otevřená ústa, abyste je probudili teplým vzduchem, nebo si očistěte rty, abyste je vychladli,' navrhuje. „Prozkoumejte celou délku těla pomocí dechu, rtů a jazyka. Lízejte smyslnou linii a poté nad ní pomalu a cíleně vdechujte teplý vzduch, který vám cestu od špičky k hlavě propracuje. “

Pokud jde o tuto techniku, může mít vaše partnerka určitá místa, která to pro ni opravdu dělají - zadní část krku a ušní lalůčky jsou společné oblasti - ale pokud si není jistá, vyzkouší si různá místa a uvidí, co se jí může líbit. silné výsledky.

jak spát po pití kávy

Nepoužívejte k tomu prstem suché ruce

Stejně jako ve snaze proniknout dříve, než je řádně mokrá, další ne-ne se snaží prstem pochovat suchou, nemazanou rukou.

'Nepoužívejte suchou ruku k tření klitorisu, abyste ji namočili,' říká Play. 'Mnoho lidí na to zapomíná.' Chtěli byste si c * ck vyschnout? Ne, pokud ještě není mokrá, než se dotknete jejích genitálií, použijte lubrikant. “

To by mohlo znamenat použití sexuálního lubrikantu, nebo pokud není žádný, použití slin může fungovat jako špetka.

Důležité je jen poznat, že stejně jako váš penis a varlata je klitoris vysoce citlivou částí těla. Trocha mazání půjde dlouhou cestou k tomu, aby se stal příjemným zážitkem spíše než bolestivým.

Dotkněte se jejího celého těla

Jedna chyba, kterou hodně lidí dělá, je zaměřit se pouze na bradavky, vagínu a vulvu ženy.

I když je pravda, že se jedná o neuvěřitelně citlivé oblasti, kde správné dotykové pohyby mohou ženou divočinu, ignorování zbytku těla je velká chyba.

'Zacházejte s celým tělem jako s erogenní zónou,' navrhuje Play. 'Nejezděte přímo na zadek, prsa nebo genitálie.' Dobrá předehra není jen: '; Chci tě vzbudit, takže budu dělat X.'; Je to vlastně: '; Prozkoumávám vaše tělo tím, že věnuji pozornost vám, potěším detaily a opravdu cítím každou část naší interakce.'; Vzrušení je cítit, dotýkat se a cítit. “

Nezapomeň na Ženicha

Vaše péče může být také velmi důležitým faktorem pro zapnutí vašeho partnera.

'Je zřejmé, že muži vědí dost na to, aby se osprchovali a oblékli si čisté oblečení, než odejdou se ženou, kterou', znovu se učí, ale jsou to malé věci, které se opravdu počítají, 'říká Singer. 'Zastřihněte se, takže si nevypadáte jako chlupatý pes, který se o jeho vzhled příliš nestará.'

Dokonce i zdánlivě poslední podrobnosti, jako jsou vaše nehty, mohou hrát roli v tom, jak váš partner vzbudil, zejména pokud se budete dotýkat jejího těla rukama.

'Může to znít hloupě, ale před dotykem citlivých částí se ujistěte, že vaše nehty jsou čisté a vyplněné,' říká Play. 'Dobrá kontrola: Podívej se na své nehty a pomysli si,'; strčil bych to do úst? '; Pokud ne, nejdřív s tím něco udělej. “


Vzrušující ji v různých fázích vztahu


V závislosti na vašich minulých zkušenostech to nemusí být okamžitě zřejmé, ale vzrušení v průběhu času také funguje jinak.

Rozdíl mezi tím, jak se vzbudíte jako teenager a jak se vzbudíte později v životě, měnící se povaha vzrušení může znamenat, že proměnění vašeho partnera při prvním připojení bude velmi odlišné od toho, jak to udělat za několik let dlouhodobý vztah.

Poprvé spolu

'Ptejte se mnoha otázek,' radí Lords. „Můžete to udělat sexy způsobem, který je vzrušující, ale je jasné, že chcete dát svému partnerovi to, co je pro ně dobré, může být takový obrat. Zeptejte se '; Líbí se vám?'; nebo '; mohu se tě tady dotknout?'; svým nejsexnějším hlasem. Když nabízí zpětnou vazbu, poslouchejte a postupujte podle ní. Když to uděláš, zapneš ji okamžitě. “

O '; Reilly souhlasí s tím, že věnování pozornosti tomu, co skutečně chce, je zásadní v situaci, kdy se nevíte, zatím se dobře neznáme.

'Věnujte velkou pozornost boky,' navrhuje. 'Jak se pohybuje?' Je dokonale klidná? Sledujte její rychlost a rytmus. Je pravda, že v mnoha případech kyčle neklamou.

Pár měsíců do vztahu

'Vyvolejte vzájemnou fantazii, kterou máte spolu,' říká Lords. 'Možná jste'; mluvili jsme spolu o zlomu nebo procházeli sexuální hračky. Zeptejte se jí, jestli chce zkusit něco nového. Nejen, že dáváte najevo, že s ní chcete prozkoumat sexuální potěšení (což je zapnutá!), Ale také se zaměřujete na to, co je zvědavé na to, co vám ukazuje, že jste věnovali pozornost.

A pokud jste ještě nemluvili o sexu, abyste věděli, jaké jsou její fantazie? Teď je čas začít.

'Začněte mluvit o svých fantaziích a zeptejte se na její před ložnicí,' říká O '; Reilly. „Když sledujete show nebo film, zeptejte se jí, jak se cítí o konkrétní scéně, postavě nebo interakci. Poslouchejte s otevřenou myslí a sdílejte také své myšlenky. Jednoduše mluvit o vašich fantaziích může vést k touze, vzrušení a žhavějšímu sexu. “

Hluboko do dlouhodobého vztahu

'Je snadné se dostat do vyjetých kolejí a rutin, jakmile jste byli'; už jste s někým dlouho byli, 'říká Lords. 'V této fázi jde o malé okamžiky.'

čtyřcestné hip rozšíření

Kromě malých gest si všimne, jako „ruku na zádech“, dalším dobrým přístupem je, aby se cítila tečkovaná.

'Udělejte si čas s potěšením specifickým pro ni - orální sex, smyslná masáž, výstřední věc, kterou miluje,' poznamenává Lords. „Dávat jejím dlouhým, neuspěchaným okamžikům toho, co má ráda, bez očekávání něčeho na oplátku, je pro mnoho žen nesmírně vzrušující. A i když se soustředí jednu noc, určitě přijde řada brzy. “

O '; Reilly se zasazuje za to, že vaše představy budou používat společně.

'Mluvte špinavě o věcech, které byste ve skutečnosti nikdy nechtěli dělat v reálném životě,' navrhuje. 'Dráždit ji o tom, jak jsi.' Rád bych ji sdílel a uctíval její tělo s někým, kdo ji obdivuje. Mluvte o sexu na veřejnosti nebo ve skupinovém prostředí. “

I když ve skutečnosti nikdy nebudete jednat podle těchto tužeb, jejich sdílení mezi sebou může být jak hluboce vzrušující, tak skvělý a bezpečný způsob, jak přivést nějaké vzrušení do ložnice, když počáteční jiskra ustoupila pocitu pohodlí nad zuřící touhou.