banner

Jak dosáhnout Climax v žádném okamžiku

Máte potíže s dokončováním? Zde je návod, jak urychlit věci

Představte si to: po jednom z těch mírně zvrácených, smíchu a nočních schůzek s dívkou, kterou chodíte, se vrátíte zpět na své místo - nebo do ní - a začnete se protahovat. Nálada je sexy a lákavá, bavíte se a potěšíte ji, ale z jakéhokoli důvodu nemůžete dokončit. Je to frustrující - a někdy nepohodlné - zážitek pro vás i pro ni, ale ne ten, který je neobvyklý, podle sexpert Coleen Singer. Dosažení vrcholu může být pro mnoho mužů těžkopádným úkolem a bohužel se tato neschopnost dokončit může stát kdykoli ve vašem vztahu nebo sexuálním životě.

Jak vysvětluje Singer, nedávná studie zjištěná mezi 7 a 11 procenty mužů tento problém hlásí, ačkoli počet by mohl být zkosený, protože těžká čísla - žádná zamýšlená slovní hříčka - je obtížné přijít. I když byste mohli být v rozpacích diskutovat o svém výkonu u piva se svými kamarády v sobotu, je důležité porozumět příčinám a co je důležitější, řešením, která mohou pomoci podpořit zdravější a příjemnější zážitek. Koneckonců, není nic horšího než žena, kterou jste, blázen, když vás prosí o dokončení, protože je unavená a už dosáhla svého maxima.

Zde sexuální odborníci nabízejí své osvědčené rady:




Proč se někteří muži snaží dosáhnout Climaxu?


Stejně jako se vaše potápěčské rompy s ženami lišily v uspokojení, lásce a intenzitě, to samé platí pro vaše sexuální zážitky a pro vaše přátele. Každý muž může mít období, ve kterém může, ale zdá se, že končí, ale důvody, které tento problém vytvářejí, se liší. Zde jsou některé obecné příčiny:

Stárnutí

Pokud míříte přes kopec, nemusíte, abychom vám řekli, že se téměř všechno mění, když vyhodíte další narozeninové svíčky - váš sexuální život v ceně. Možná jste ve svých předchozích letech měli větší výdrž a vytrvalost a možná i větší citlivost, ale v těchto dnech se zdá, že neskončíte. Singer říká, že se jedná o běžný problém, který by měl být projednán s lékařem primární péče.

Léky na předpis

Pokud jste se v poslední době cítili méně než hvězdné, pravděpodobně není žádným překvapením ovlivněna vaše oblast pod pásem. Certifikovaný poradce pro sexualitu a klinický sexolog Dr. Dawn Michael vysvětluje, že i když je to často nutné pro muže, léky mohou zabránit vyvrcholení. „Muži by se měli poradit se svým lékařem, aby zjistili, jaké pilulky mohou mít nežádoucí účinek zpožděného orgasmu. Mnoho antidepresivních léků spadá mimo jiné do této kategorie, “sdílí. Singer říká, že některé konkrétní viníky mají být opatrní: Xanax, Valium a četné krevní tlaky a psychiatrické skripty.

Stres a úzkost

Projdete obdobím, kdy je váš kalendář přepsán schůzkami, termíny a služebními cestami? Nebo bojovat více než obvykle se svým partnerem? Stali jste se právě otcem? Jakékoli období vysokého stresu ovlivní nejen váš spánek, vaši stravu, stav kůže a mozek, ale také vaše sexuální pohyby. Snížení úrovně stresu a nalezení způsobu odpočinku může mít velký dopad.

Zdravotní podmínky

Další ne tak zábavný zážitek stárnutí? Pravděpodobnost, že vám bude diagnostikována nemoc nebo onemocnění, které má celoživotní vedlejší účinky, z nichž jeden je opožděný orgasmus: od diabetu a paraplegie po roztroušenou sklerózu a další závažné stavy. Promluvte si se svým důvěryhodným zdravotnickým odborníkem a projděte složitou cestu vpřed.

Advil, nebo jiné úlevy od bolesti

Ve zvyku objevovat Advil, Ibuprofen nebo Aspirin? Může to vypadat intuitivně po náročném tréninku v tělocvičně, po divoké noci ven s příliš velkým chlastem, nebo když jste dehydratovaní, ale Singer říká, že úlevy od bolesti přijaté nadměrně vám mohou ztěžovat dosažení vrcholu. Důvodem může být citlivost nebo nahromadění, které není kompatibilní s vaším systémem. Nezáleží na tom, poraďte se se svým lékařem, pokud se u vás objevuje tato opožděná odpověď.

Alkohol

Možná budete chtít podívat na játra a diagnostikovat příčinu vašeho opožděného orgasmu. Jak říká Dr. Michael, zatímco někteří muži mají někdy slavného „whisky dicka“ - a může se zdát, že se zvedne až do okamžiku, kdy jsou opilí - jiní mají opačnou reakci. Možná se vám to podaří tvrdě, ale nebudete schopni dokončit, protože se necítíte tak citlivě a vy nejste tak naladěni do okamžiku, jako byste byli, pokud jste byli střízliví. Pokuste se snížit chlast, abyste zjistili, zda to něco změní.

Výkon úzkost

Tak se to stalo jednou. Pak znovu. Pak ještě desetkrát. Vaše dáma je naštvaná, vy jste frustrovaní a nyní je to jen horší. Dr. Michael říká, že mnoho mužů si vyvine výkonovou úzkost, když neuznávají jejich boje. Říká, že čím dříve oslovíte - a vytvoříte strategii - k dosažení rychlejšího vyvrcholení, tím šťastnější bude váš partner a váš vztah.


Dopad na váš vztah


Vyzkoušela každou taktiku, kterou zná - od orálního sexu do různých pozic schválených Kama Sutrou - a přesto nejste nikde poblíž orgasmu. I když se to může čas od času stát v dlouhodobém a angažovaném vztahu, když problém přetrvává, mohla by vytáhnout další strategie, jako je sexy spodní prádlo nebo špinavý rozhovor, a to vše ve snaze pomoci vám dokončit. Když tyto práce nefungují, je běžné, že si to ženy vezmou osobně. Jak Singer říká: „Mnoho partnerů mužů s tímto utrpením je zmateno, se ztrátou a obává se, že součástí problému může být jejich vlastní touha nebo možný nedostatek sexuálních dovedností. To vytváří chladivý účinek na intimitu a důvěru, což jsou klíčové pro podporu vzájemně se podporujících vztahů. “

I když je to dostatečný důvod k tomu, abychom vyvinuli způsoby, jak překonat problém s výkonem (více k tomu později!), Dr. Michael dodává, že muži se také budou cítit zmatení. „Neschopnost dosáhnout vrcholu může narušit jeho sebevědomí, pokud má pocit, že nad tím nemá kontrolu a že to ovlivňuje jeho sexuální život. Může mu dokonce zabránit v tom, aby chtěl mít sex. Může to v jeho vztahu vyvolat úzkost obklopující sex a vyvolat zmatek ve způsobu, jakým se v některých případech cítí jako člověk, “dodává.


Jak vyléčit potíže s orgasmem


Když dáte tyto dvě mentální nehody dohromady, možná zjistíte, že máte méně a méně pohlavního styku a emocionálně se odtáhnete. Naštěstí existují způsoby, jak vyřešit tento problém, podle sexuálních profesionálů:

Do Kegel cvičení

Myslel jsem, že to bylo jen pro vaši přítelkyni? Zamyslete se znovu, říká Singer. Muži mohou mačkat a uvolňovat svaly dole dolů, aby se zlepšoval jejich výkon, po dobu deseti minut denně. Jak vysvětluje: „Tónují svaly pánevního dna, zesilují orgasmus a posilují ejakulaci. Požádejte svého lékaře o pokyny nebo se podívejte na online návody. “

jak se zbavit očních tašek pro muže

Nezapomeňte dýchat

Naposledy jste se soustředili na něco - nebo na to nervózní - zadrželi jste dech? Během období úzkosti je běžné zapomenout na vdechování a výdech, bez ohledu na to, zda je v zasedací místnosti nebo ve vaší ložnici. Ačkoli je normální, Singer říká, že čím více můžete dýchat při sexu, tím lépe budete hrát a budete moci dosáhnout vrcholu. 'Uvolňuje nervový systém, takže erotická stimulace může vyvolat orgasmus a ejakulaci,' říká.

Prozkoumejte své fantazie

Bez ohledu na to, zda zahrnují vašeho partnera nebo ne, Singer říká, že čím více budete přijímat své fantazie, tím lepší zážitek budete mít eroticky. Udělejte si čas mluvit klidně a upřímně se svou přítelkyní nebo manželkou o tom, co vás vede a co ne, táhne se z minulosti nebo nadějných zážitků. 'Vzpomeň si na sexuální fantazie, které tě v minulosti zapnuly.' Vypracovat na nich. Nemusí zahrnovat vašeho milence. Potřebují tě jen vzrušit. Nebo vyzkoušejte videa s hodnocením X, “navrhuje.

Zkuste použít lubrikant

'Sexuální maziva zvyšují citlivost pohlavních orgánů na dotek a často pomáhají mužům s problémy s výkonem,' říká Singer. Nejedná se o diss na vás nebo vašeho partnera, ale přidanou senzaci, která zlepší pravděpodobnost, že budete mít své velké finále. Dr. Michael ozývá Singera a dodává: „Dobré mazání může zvýšit příjemnou manuální stimulaci. Pokud je muž obříznut a není schopen předkožku masturbovat, může mazání pomoci tření a vytvořit příjemnější zážitek. ““

Singer doporučuje přirozený vzorec Semenaxu, který obsahuje byliny, aminokyseliny a další. 'Je to bezpečný a vysoce účinný doplněk pro muže, který umožňuje mužům vyvrcholit rychleji as větší intenzitou,' sdílí.

Můžete také použít gel jako Orgasmix. „Většina přísad se obvykle vyskytuje v lubrikantech na vodní bázi, zatímco několik dalších se obvykle vyskytuje v doplňcích stravy, které zvyšují sexuální touhu. Tento produkt také obsahuje mentol, což je něco, co byste rozpoznali jako přísadu do produktů, jako jsou kapky proti kašli nebo máty. To způsobí pocit brnění, což by mohlo být velmi příjemné a mohlo by to posílit orgasmy, “vysvětluje.

Vyzkoušejte sexuální hračky

Dr. Michael navrhuje pro muže určité typy sexuálních hraček jako způsob, jak vám pomoci v orgasmu. Jsou to prospěšné, protože vás naučí o spouštěcích zónách a stimulují více částí vašich erogenních oblastí, než se žena může zabývat sama. Nejprve navrhuje prsten penisu nebo mužský vibrátor, který pulzuje, protože tyto nabízejí větší stimulaci penisu, což vede k rychlejšímu vyvrcholení.

Další? V neposlední řadě vibrátor prostaty, který dodává vašemu g-spotu potěšení a je známo, že pomáhá mužům nejen rychleji dokončit, ale také mít silnější orgasmy, podle Dr. Michaela.

Prozkoumejte Mutual Masturbation

Klíčem k odblokování orgasmu je někdy ve vašich rukou - doslova. Pohlaví a předehra jsou skvělé, ale nikdo nezná vaše tělo lépe než vy a pokud máte radost, můžete mít snadnější čas - fyzicky i psychologicky - dosáhnout orgasmu. To však neznamená, že se váš partner musí cítit vynechán. Poučte je, aby se také potěšili, a pomocí svých slov povzbuzujte jeden druhého k vyvrcholení.