banner

Nejlepší schody Steppers

Vyzkoušejte jeden z těchto schodišťových stepperů a sledujte, jak tuk taje


Kluci jsou docela dobří v lezení. Kancelářský žebřík, pro začátek. Postavy ve fantasy baseballových ligách. Každodenní rekreační skalní stěna. Ale pokud nestrávíte nějaký čas lezením po schodech, dobře, jste vážně chybí. Podle výzkumu McMaster University mohou lezecké schody dramaticky zvýšit kardiorespirační zdatnost - nebo schopnost vašich svalových, dýchacích a oběhových systémů poskytovat dostatek kyslíku do těla během cvičení.

Ale pro ty, kteří mají to štěstí, že nežijí ve čtvrtém patře obytného domu ve městě, nemusí být schody nutně konkrétní součástí vaší každodenní agendy. To je místo, kde vstupují do hry horolezci schodiště. Kromě toho, že pomáhají vyřezávat vaše derriere, mohou také pomoci zmírnit bolesti zad, podle výzkumu zveřejněného v Žurnál rehabilitačního výzkumu a vývoje. Ve studii vědci zjistili, že zvýšená aktivace glutesu tlačí záda. Kicker? Horolezecké schody mohou spálit 650 až 900 kalorií za hodinu.

Vyskočte do tělocvičny a přiveďte schody domů k vám s těmito 6 schodovými steppery.



jerryho táta na seinfeldu

ProForm Cardio HIIT Trenér

Na rozdíl od jiných krokových strojů je HIIT Trainer od ProForm navržen tak, aby vaše nohy cestovaly po 10-palcové vertikální a 5-palcové horizontální eliptické dráze. Tento pohyb vás zavede na cestu k spálení více kalorií a budování větší síly. Navíc je to výhodná koupě ve srovnání s ostatními modely na trhu za zhruba 1 000 $ a zabírá jen málo místa v domě, pouhých 29 palců široký a 55 palců dlouhý.
1,014,99 $ na Amazon.com

Bowflex Max Trainer M5

Vyberte si z jednoho z 10 předprogramovaných cvičení stroje, abyste dosáhli maximálního spalování kalorií v minimálním množství času. Další přednosti: Inteligentní technologie Bluetooth, která umožňuje synchronizaci zařízení, vestavěného monitoru srdeční frekvence a ukazatele cílové zóny a rychlosti vypalování.
2 199 $ na Amazon.com

TechnoGym Artis Climb

Nejlepší věc na vybavení TechnoGym je nejen to, že je velmi elegantní, ale také má vše, co potřebujete, abyste se dostali do plného cvičení doma - včetně osobního trenéra. Předinstalované rutiny s vysokou intenzitou, které můžete sledovat na dvojitém dotykovém displeji se skleněnou plochou obrazovkou, se v tomto nikdy nebudete nudit (jen zpocený).
Požádejte o cenovou nabídku na TechnoGym.com

kořistné texty pro chlapa

Koncept vertikální horolezec

Tohle je trochu jiné než vaše tradiční steper. Tento svislý horolezec, který se snadno sestavuje, vyžaduje, abyste pohybovali jak nohama, tak pažemi při každém kroku. Díky štíhlému profilu je možné jej snadno uložit do rohu každé ložnice, garáže nebo skříně.
119,95 $ na Amazon.com

StairMaster SM3 StepMill

Aha, klasika. Ale nenechte se zmást podpisem StairMaster, to není ten samý stroj, na který jsme se dívali. Menší a kompaktnější verze StairMaster, kterou najdete v komerčních tělocvičnách, rozdrtí 26 až 162 kroků za minutu na základě vašich vlastních nastavení. Navíc má snadno čitelný LCD displej a monitor srdeční frekvence kompatibilní s Polar.
3 495 $ na Amazon.com

Xiser Commercial Mini Stairmaster

Chceš něco malého? Tento mini stairmaster dokončí práci, aniž by zabíral příliš mnoho místa. Na první pohled jsme byli skeptičtí. Ale díky své jednoduché konstrukci a relativně nízké cenové hladině tento úkol bez montáže vyžaduje práci. Navíc, při pouhých 14 kilogramech, je to super jednoduché vynést, když ho chcete použít, a odložit ho, jakmile skončíte s tréninkem.
409,00 $ na Amazon.com


AskMen může dostat zaplaceno, pokud kliknete na odkaz v tomto článku a koupíte produkt nebo službu. Další informace naleznete v našich úplných podmínkách použití.