banner

Nejlepší způsob, jak masturbovat pro muže

Testovali jsme každou techniku ​​trhání, abychom našli nejlepší


Zapojení do sexuálního potěšení, obvykle až do orgasmu - obvykle známého jako masturbace, i když má mnoho dalších popisnějších jmen - je neuvěřitelně běžné a docela zdravé. Nevěřte, že je to velmi běžná zábava? Některé studie naznačují, že až 98 procent lidí masturbuje alespoň jednou v životě. Pokud jde o tvrzení o zdraví, je také prokázáno, že masturbace přináší různé zdravotní přínosy, jako je snížení stresu, snížení rizika rakoviny prostaty a fungování jako spánek (protože po orgasmu se budete obvykle cítit uvolněně a ospale).

To je daleko od dojmu, že je to pouhé sexuální vzrušení nebo zlobivé tajné potěšení. Ve skutečnosti lidé obvykle začínají masturbovat kolem nástupu puberty a ve svých dospívajících letech, ačkoli není neobvyklé masturbovat v nějaké formě jako dítě, nebo ne, dokud nedosáhnou dospělosti.

Je možné, že v průběhu let jste si vybrali osvědčenou oblíbenou masturbační techniku, kterou používáte, když se dotýkáte sebe. Možná jste se naučili konkrétní metodu, když jste byli mladší, a to buď z vlastního pokusu a omylu, nebo z jiného zdroje. A stejně jako v partnerských sexuálních pozicích může masturbace těžit z určité rozmanitosti. Může být zábavné a dokonce vzrušující zkusit masturbovat jinak, než obvykle - tak můžete vidět, jak se vám tyto nové styly líbí, a možná si je dokonce adoptovat jako novou techniku ​​go-to.



Bez ohledu na to, přečtěte si a objevte litanii masturbačních technik, pomůcek, které vám pomohou, a výhody pro praxi. Určitě najdete něco, co se vám líbí.

Obsah

  • Co je to mužská masturbace?
  • 2 Jaké jsou nejlepší mužské masturbační hračky?
    • 2.1 Maziva
    • 2.2 Kohoutkové kroužky
    • 2.3 Fleshlights
    • 2.4 AutoBlow 2
    • 2.5 Vibrátory
  • 3 Jaké jsou nejlepší mužské masturbační techniky?
    • 3.1 Take It Pomaleji
    • 3.2 Vyzkoušejte techniku ​​Stop-Start
    • 3.3 Zaměření na vaše varlata
    • 3.4 Ruční šroub
    • 3.5 Zaměření na cestu
  • 4 Výhody Masturbace
    • 4.1 Zlepšuje komunikaci
    • 4.2 Zvyšuje sebevědomí
    • 4.3 Pomáhá vám relaxovat
    • 4.4 Bojuje proti erektilní dysfunkci
    • 4.5 Je to dobré pro vaše zdraví
  • 5 Jak se masturbace mění s věkem?

1. Co je to mužská masturbace?


Možná budete potřebovat malý opakovač, o jaké části vaší anatomie se zajímáte, když masturbujete. „Masturbace mužů je akt sexuálně se potěšujícího muže tím, že stimuluje nebo se dotýká penisu a někdy jeho varlat, bradavek a jiných erogenních zón na svém těle, obvykle k orgasmu nebo ejakulaci, za účelem sexuálního potěšení, 'říká pedagog a poradce sexuality Kelly J. Connell.

Mužská masturbace, i když obvykle sólový výkon prováděný v soukromí, může být také použit jako součást styku s partnerem. Po úspěšném dokončení budete mít oba nové pocity. „Sexuální stimulace k vlastnímu tělu je obvykle v nepřítomnosti druhých“, upozorňuje sexologka a pedagogka sexuality Lisa Hochbergerová. 'I když je to často osamělý akt, má moc ovlivňovat intimitu s ostatními.'

Více než cokoli jiného je masturbace účinným nástrojem, který vám pomůže vypořádat se s úzkostmi, vybudovat si vytrvalost a výkon, pomůže vám pochopit své vlastní tělo a vaše preference a udrží vás zdravými a sexuálně šťastnými. I když možná nebudete chtít přes to udělat, odborníci se shodují, že existuje mnoho výhod masturbace na reg.

cukr táta recenzi

2. Nejlepší masturbační hračky vyzkoušet


Stejně jako si užijete čas, abyste si to vytáhli a udělali to sami, existuje mnoho způsobů, jak lze masturbaci vylepšit, když do mixu vložíte hračku. I když byste tradičně mohli považovat sexuální hračky za spíše dívčí hru, existuje několik věcí, do kterých můžete investovat, a které vám pomohou učinit z masturbace intenzivnější zážitek pro vás, ať už se svým partnerem nebo bez něj. Pokud jste obzvláště dobrodružní, můžete tyto hračky použít i k vyzkoušení anální masturbace. Zde odborníci doporučují to nejlepší:

Nejlepší mazací tuk pro Masturbaci

Než se pustíte do jakéhokoli typu hry na hračky, měli byste vědět toto: Pokud chcete nejlepší zážitek z masturbace, musíte použít mazivo. Lahve na vodní bázi fungují nejlépe, aby zabránily infekcím, podráždění a poskytly vám co nejvíce skluzu a sklouznutí pro váš dolar. Ve většině lékáren najdete Astroglide nebo Sliquid H20, které jsou vysoce doporučovány předními sexuálními odborníky a vychovateli.
Astroglide Lubricant, 8,69 $ na Amazon.com

Použijte kohoutek

Pokud jste nikdy předtím nepoužili kohoutek, mohlo by to být trochu zastrašující. Než se vyděsíte a odmítnete dát víru, zvažte několik výhod: Může vám pomoci mít více orgasmů nebo opakovat představení, pokud vibruje, může také stimulovat vagínu a klitoris vaší přítelkyně, dává jí příjemné pocity a pomáhá to zůstanete tvrdě rock a prodlužujete pohlavní styk. „Když jste měkký nebo vztyčený, můžete použít kohoutek,“ vysvětluje Hochberger. 'To může být užitečné po ejakulaci, když chcete pokračovat, ale vaše tělo říká:'; ještě ne! '; Kroužek na penis je pružný popruh, který lze zajistit kolem základny penisu. Funguje tak, že umožňuje proudění krve do penisu, ale ne ven. Nenechávejte jej déle než 30 minut! Ale v té době můžete udělat spoustu “.

Chcete-li začít, zkuste něco jednoduchého, například trojského kohouta. Můžete si ji vyzvednout při doplňování kondomů a hravě požádat svého partnera, aby si to vyzkoušel, zatímco vy děláte sladkou, sladkou lásku.
Vibrační kroužek Trojan Vibrace Hot Spot, 7,69 $ na Amazon.com

Pokud se vám líbí, můžete se rozhodnout pro něco trochu dražšího. Tento z LoveHoney má několik různých rychlostí, dálkové ovládání a žebra pro zvýšení extra intenzity.
Vibrační kohoutek na králík Rocker, vibrační kohoutek, 44,99 $ na Lovehoney.com

Pro ještě větší intenzitu vyzkoušejte tento vibrační kohoutek, který jej posouvá na zcela jinou úroveň. Omotává se kolem vašeho člena na dvou místech superpružným materiálem, což vám umožní růst na maximální délku před dokončením.
Hoppy Daze Vibrating Cock Ring, 23,99 $ na Lovehoney.com

Investujte do Fleshlight

Už jste někdy slyšeli o Fleshlightovi? Ne? No, je čas na představení. „Hračky nejsou jen pro ženy, muži je mohou a měli by je také používat! Fleshlight je jednou z nejžádanějších hraček od mužů, “říká Hochberger. „Někteří muži ji používají uvnitř své skořápky a jiní ji vytáhnou a použijí ji jako masturbační rukáv. Chcete-li maximalizovat potěšení, použijte lubrikační gél na vodní bázi. Použití Fleshlight je velmi užitečné pro muže, kteří mají problémy s obratností. “

Navíc, díky anatomicky správné správnosti, vás Fleshlightovo použití naučí, jak stimulovat klitoris, když máte sex.

Co byste tedy měli hledat ve Fleshlightu? No, je to opravdu na jakýkoli zážitek, který jste hledali: Chcete simulovat její ústa? Její vagina? Její zadek? Pro každou fantazii, po které toužíte, a všechny pocity, které chcete stimulovat, existuje opravdu Fleshlight. Tato 9palcová možnost je dobrým místem pro zahájení.
Riley Reid Fleshlight, 109,95 $ na Fleshlight.com

Vyzkoušejte Autoblow

Připravte se, abyste uvolnili své předzvěstné dospívající, které nikdy nezažilo orální sex, protože to by tehdy vyřešilo všechny vaše problémy. Postavený tak, aby simuloval ránu (odtud název), se tento velký táta rukávů postavil na penis a pohybuje se způsobem, který by vám mohl připomínat sání. Při použití s ​​lubrikantem to může být skutečně jedinečný zážitek, který stojí za cenu.

AutoBlow 2, 159,95 $ na RoboticBlowjob.com

Získejte vibrátor

Protože jsou míče často ignorovány, Hochberger doporučuje vyzkoušet vibraci, která jim pomůže přilákat více než obvykle. 'Když se stahují do těla, jemně je stáhnou zpět dolů,' vysvětluje. 'Zkuste je jemně hladit nebo na ně položit vibrátor.'

Když hledáte mužského vibrátora, musíte mít na paměti několik věcí: Ujistěte se, že pochází od renomované společnosti a že jste s velikostí spokojeni, v závislosti na tom, pro co ji používáte; Úvodní sada vám nabízí všechny možnosti, vše za výhodnou cenu. I když byste mohli začít nechat hračky vibrovat proti vašemu členovi, mohli byste nakonec prozkoumat mužské G-místo umístěné ve vaší prostatě, které vám pomůže dosáhnout ještě vyššího orgasmu.
Úvod do Prostate Kit, 39,99 $ na RiteAid.com


3. Masturbační techniky, které budete chtít vyzkoušet


Kromě investování do své hrudi potěšení můžete také vyzkoušet různé způsoby vyvrcholení, které zlepší vaši vytrvalost, ať už samostatně nebo s partnerem. Zde jsou tipy na masturbaci, které odborníci doporučují, a techniky, díky nimž se váš běžný postoj bičování a vycvičení stane příjemným, horkým a zapařeným jednáním:

Zkuste to pomaleji

Pokud chcete ulevit od stresu ASAP, můžete spěchat prostřednictvím masturbace, abyste dosáhli cíle a přejděte na svůj nekonečný seznam úkolů. Podle Connell se tento způsob myšlení může často rozšířit i na ložnici s vaším partnerem a nedovolíte, abyste skutečně cítili každý pocit pohybu a zážitku.

'Muži to musí zpomalit,' říká. 'Muži často masturbují tím, co vypadá jako rychlost světla, aby se dostali ke konečnému výsledku, ejakulaci.' Je to prostředek k dosažení cíle. Ve skutečnosti však trénují svá těla, aby reagovali na sexuální stimulaci velmi rychle, což přispívá k předčasné ejakulaci. Nečiní čas, aby prozkoumali svá těla, měli na paměti okamžik a to, co v tu chvíli cítí. Nespěchejte orgasmus, ale věnujte pozornost tomu, jak vaše tělo reaguje. “

Technika Stop-and-Start

Stejně jako název napovídá, zdokonalení vaší schopnosti pokračovat v práci, i když se vám nedotkne nebo se nedotknete, bude mít užitek z cesty kolem vašeho sólového aktu masturbace. Jak poznamenává Connell, obvykle během pohlavního styku jsou chvíle, kdy se nepohybujete a potěšíte někoho jiného. Metoda zastavení a spuštění, nazývaná také „hrana“, vám pomůže upravit a prodloužit potěšení.

čmelák

'Tuto techniku ​​použili muži k překonání předčasné ejakulace, ale může ji také použít kdokoli, kdo se chce naučit lepší ejakulační kontrolu', podotýká. 'Stejně jako název napovídá, začínáte a zastavujete.' Začněte masturbovat, dokud nedosáhnete určité úrovně nebo vzrušení, a pak zastavte. Počkejte pár minut a začněte znovu a jděte dále ve svém vzrušení a pak zastavte. Pokračujte v tom a pokaždé jděte dál do svého vzrušení směrem k orgasmu. Zastavte se a nechte své tělo trochu ustoupit '.

Connell dodává: „Záměrem je prodloužit výskyt toho, co je známo jako pocit nevyhnutelnosti, což je situace, kdy člověk může cítit pohyb všechen spermatu prostřednictvím svých genitálií a ví, že se bude ejakulovat a není co dělat přestaň. Čím déle to můžete odložit, tím déle budete udržovat svoji erekci. Čím lépe se naučíte být v souladu se svým tělem, tím lépe budete moci číst signály, že vás vaše tělo vysílá o vaší úrovni vzrušení a o tom, jak blízko se k ejakulaci dostanete. ““

Pokud se můžete naučit zastavit, když je uvnitř hračky, budete mít snadnější čas vykonávat kontrolu, když jste uvnitř svého partnera.

Zaměřte se na vaše varlata

Nejzanedbávanější část mužské anatomie? Ty koule, které produkují celý shebang. Connell navrhuje věnovat jim lásku a pozornost, kterou si zaslouží. Prst je, mazlit je, třít je. To vám nejen pomůže mít opravdu skvělý orgasmus, ale zlepší vás i pohodlnější, když se jich váš partner dotkne rukama, ústy nebo oběma.

'Mnoho mužů zapomíná zapojit varlata během masturbace, ale dotýkat se jich současně s penisem během masturbace může být velmi příjemné,' vysvětluje.

Ruční šroub

Když stojíte, zatočte svou vycpanou ruku (podle toho, co vám nejvíce vyhovuje), takže palec bude tlačit na tlačítko břicha. Omotejte si ruku kolem svého penisu a raději než tahem rukou, přesuňte pánev, aby pumpovala dovnitř a ven z vaší ruky.

Tato technika masturbace funguje jako levný a jednoduchý způsob, jak přiblížit pocit skutečného otvoru. Pokud jste opravdu odhodláni najít ten pocit, když masturbujete, existují určité sexuální hračky pro muže, jako je Fleshlights, které tento trik zvládnou mnohem efektivněji.

Hrajte se svým Frenulum

„Frenulum“ je vymyšlené jméno pro malý kousek kůže, který spojuje předkožku (pokud ji stále máte!) S glanky penisu, a stane se to mimořádně citlivé. Pomocí špiček prstů jemně vmasírujte tuto oblast nebo vytáhněte kůži z hřídele penisu (opět jemně!). Klíčem k užívání této techniky je trpělivost, protože to bude nějakou dobu trvat, než dosáhnete orgasmu a spěchající věci mohou selhat, velký čas.

Zažijte cestu, ne cíl

Nechcete spěchat prostřednictvím masturbace. Hochberg vybízí muže, aby opravdu důkladně zvážili všechny pocity, které během tohoto procesu mají. Od toho, jak se vaše ruka cítí, jak rychle chcete jít a vše mezi tím - vydechněte a užijte si vše.

zadní sex pozice

„Používejte masturbaci jako způsob, jak se dostat více do kontaktu s vašimi pocity,“ říká. 'Až příště masturbujete, všimněte si, co děláte fyzicky, a zjistěte, jak určité akce zvyšují a snižují vzrušení.' Místo toho, abyste nechali svou mysl bloudit, soustřeďte se na to, co vaše tělo cítí. Co se děje, když má vaše tělo ejakulační orgasmus?


4. Jaké jsou výhody mužské masturbace?


Kromě zjevného přínosu masturbace (orgasmus pro výhru!) Existuje mnoho fyzických, psychologických a osobních vylepšení v péči o sebe tímto způsobem. Ve skutečnosti, k překonání mnoha sexuálních problémů nebo k práci na věcech, se kterými bojujete, existuje tolik výhod masturbace, které přesahují orgasmus. Je důležité zvážit několik různých scénářů, ve kterých masturbace má celkově pozitivní dopad na váš život…

Může pomoci komunikaci s vaším partnerem

Když jste ve vzrušení vášně, můžete se potýkat s vysvětlením přesně toho, co od svého partnera potřebujete, abyste se ujistili, že dosáhnete svého konečného erotického cíle. Chcete, aby dělali tuto věc ústy, ale pokud tomu tak není, jak diktujete svou touhu efektivním způsobem? To je místo, kde masturbace slouží jako trenér vztahů ke zlepšení těchto komunikačních dovedností.

„Přes to, co si mnozí myslí, kromě toho, že se jedná o akt, kdy muži pohladí své genitálie, má každý člověk erogenní zóny, které se cítí dobře, když jsou otírány a hladí,“ vysvětluje Hochberger. „Když si někdo uvědomí, které části těla se cítí dobře, když se jich dotkne, snadněji to sdělí svému partnerovi. Tímto způsobem masturbace pomáhá s intimitou “.

Může posílit vaši sebedůvěru

Bez ohledu na to, jak často cvičíte, kolikrát si vyberete hubený protein a listové vegetariány nad hamburgerem a hranolky, nebo jak často vám říkají, jak pečlivě jste, je normální (a člověk!) Mít nějaké tělesné nejistoty . Ať už si přejete, aby vaše spodní břicho bylo o trochu méně ochablé, nebo si nemyslíte, že vaše paže jsou dostatečně objemné, cokoli, s čím se potýkáte, co se týče obrazu těla, by se mohlo zdát mnohem intenzivnější, když máte sex. Hádej co? Masturbace s tím může pomoci!

„Masturbace může lidem pomoci více se dotknout jejich těl“, poznamenává Hochberger. „Když dokážete propojit svou mysl s vaším tělem, pomůže vám to cítit a zažít potěšení mnohem silnějším způsobem. Když spojíte sílu potěšení se svým tělem, pomůže lidem vidět jejich tělo pozitivnějším způsobem. “

Pomáhá vám relaxovat

Když jste ve stresu, cítíte úzkost, nemůžete usnout bez ohledu na to, jak tvrdě se snažíte, nebo všechny výše uvedené, masturbace poskytuje ty dobré, relaxační přírodní chemikálie, které vám pomohou ochladit peklo. 'Masturbace zmírňuje stres, zlepšuje spánek a zlepšuje náladu, protože endorfiny, jako je dopamin a oxytocin, jsou uvolňovány do krevního řečiště při orgasmu ve velkém výbuchu, takže se člověk cítí uvolněně a šťastně,' říká Connell.

Pomáhá řešit problémy s erekční dysfunkcí

Pokud zápasíte s tím, že se při této příležitosti budete chovat, nebo si budete udržovat svou tvrdost během celého jednání, můžete si být vědomi svého výkonu. Zatímco někteří muži zažijí nějakou erektilní dysfunkci, která může nebo nemusí vyžadovat lékařskou péči a lékařský předpis, jindy může být masturbace rychlým řešením problému, zejména pokud dokončujete cestu dříve, než partner měl šanci se dostat správně zahřát.

„U mužů, kteří zažívají předčasnou ejakulaci, může pomoci masturbace“, vysvětluje Hochberger. „Mnoho terapeutů doporučuje posílit své PC svaly pomocí cvičení Kegel a poté praktikováním masturbace. Další techniky, jako je trénink mysli, jak se spojit s tělem během masturbace, mohou pomoci mužům, kteří jsou „příliš v hlavě“; když jsou se svým partnerem. Spojení mysli a těla je pro lidi během sexuálních zážitků tak důležité. “

Udržuje vás dlouhodobě zdravé

Zdravá a robustní sexuální touha není jen zábava pro vašeho partnera, který sklízí odměny, ale zvláštní pozornost, kterou věnujete masturbaci a sexuální kondici, může také poskytnout dlouhodobé zdravé výhody pro vás. Je to dobré pro vaše srdce, dobré pro vaše libido a dobře, jakési cvičení s pažemi, pokud o tom přemýšlíte. Ve skutečnosti může být masturbace to, co vás udržuje ve vašem středním věku.

'Masturbace pomáhá zabránit rakovině prostaty, protože pravidelná ejakulace pomáhá vyčistit dýmky,' poznamenává Connell. 'Jinými slovy, masturbace pomáhá zbavit se toxinů vytvořených v močové trubici a mužských reprodukčních orgánech.'


5. Jak se masturbace mění s věkem?


Když jste měli mnohem více času na ruce, pravděpodobně jste se vymáčkli v rychlém škubání, kdykoli jste měli pár minut na to, abyste se ušetřili. Jak stárnete, vaše dostupnost se stává o něco složitější, když se snažíte vyrovnat plnou zátěž (jo, řekli jsme to), zatímco žonglujete v aktivním sociálním kalendáři. Vaše schopnost zůstat tvrdě se může změnit spolu s tím, k čemu je používáte.

Stejně jako u kterékoli části něčí sexuality může dojít ke změnám v jednom věku. 'Jak člověk stárne, jeho erekce nemusí zůstat tvrdá, nebo ji může získat a ztratit, a získat a ztratit,' vysvětluje Connell. „Množství spermatu, které se ejakuluje, snižuje a jeho orgasmus nemusí být tak silný. Muž možná bude muset věnovat masturbaci více času, než když byl mladší, a mít více trpělivosti, protože jeho erekce a odlivy. Dosažení orgasmu může trvat déle a déle. Může více masturbovat, pokud ztratí svého partnera smrtí nebo rozvodem, jak často, jak stárneme, masturbace se stává jediným sexuálním odbytištěm pro lidi, kteří nemají partnera “.

S věkem se také může měnit vaše vnímání masturbace - možná budete chtít použít masturbaci jako součást své sexuální praxe se svým partnerem, například při vzájemné masturbaci, ale můžete se cítit nepříjemně, když ji začleníte nebo necháte svou přítelkyni, aby vás viděla to.

„Literatura vysvětluje, že sociální kontexty na všech úrovních předpovídají sexuální chování jednotlivce,“ říká Hochberger. „Když dítě poprvé objeví masturbaci, obvykle není erotické. Zjistí, že je to dobré, když hladí své genitálie, takže to dělají, bez hanby a viny. Bohužel, jak dítě stárne, nevinnost za tímto potěšením se ztratí. Existují negativní zprávy, které obklopují masturbaci. Lidé slyší zprávy jako „; nedotýkejte se genitálií, je to nechutné“; od mladého věku. To způsobuje, že mnoho lidí má pocit hanby kolem masturbace. Mnoho lidí sdílí zážitek, že se masturbace cítila tak dobře, dokud se neučila rozpor. ““

Jak tedy pustíte tuto negativní konotaci a jak se chcete osvobodit k použití masturbace, jak chcete? Pomáháním objasnit pravdu o masturbaci. S tím není nic špatného! 'Muži, kteří vyrůstají, aby byli pohodlně masturbující, často nepohodlně vykonávají tento akt před svým partnerem,' dodává Hochberger. 'Je škoda, že lidé cítí, že potřebují zachovat tento přirozený akt tak soukromý.' Muž, který pohodlně sdílí masturbaci jako formu intimity se svým partnerem, může zažít intenzivnější potěšení. Je to nástroj pro úspěch! “